الجمهور
البالغين و مراهقة
الحضور
+4
عدد الميسرين
1
المستوى
متوسط
الاستعداد
خمس عشرة دقيقة
الحركة
ثلاثون دقيقة
الوصف
في هذا النشاط ، سيتعلم المشاركون كيفية ممارسة التعاطف مع الذات من خلال التأمل الذاتي وأثناء القيام بنشاط استرخاء.
الأهداف
سيتعلم المشاركون كيفية ممارسة التعاطف مع الذات من خلال التأمل الذاتي.
المعدات
لا يوجد
المحتوى المستخدم
لا يوجد