Agir pour sa santé mentale

Description

Cette fiche permet d’aborder la question de la santé mentale, d’identifier une situation de mal-être et de trouver de l’aide quand on ne se sent pas bien. Cette activité a été conçue pour des adolescents.es et jeunes adultes (25 ans). Elle peut s’adapter pour d’autres publics.
Cette activité peut être suivie par l’organisation de l’activité «Comme dans un nuage au-dessus de la tête »

Objectifs

– Identifier une situation de mal-être
– Oser parler d’une situation de mal-être
– Trouver de l’aide en fonction de son besoin, identifier les ressources disponibles sur son territoire
– Distinguer les différents professionnels de la santé mentale
– Être en capacité d’être acteur/actrice de sa santé

Compétences travaillées

– Confiance en soi
– Actualisation des connaissances

Pré-requis pour le public

Comprendre le français (Lu, parlé)

Matériel

– Un contenant (par exemple : chapeau, casquette, récipient…)
– Feuilles de papier
– Tableau blanc et 2/3 feutres Véléda ou paperboard et 2/3 feutres.

Contenus utilisés

Pour l’animateur.trice :
– Brochure « Et toi, comment tu vas ? Pour ne pas rester seul.e avec tes problèmes » (lien dans la partie Préparation)
– Document PDF « SANTE MENTALE JEUNE » joint à la fiche d’activité. Ce document contient deux brochures :
* « Et moi, comment ça va ? » du CRIPS
* « Santé mentale et jeunes » de Psycom.
– Deux articles portant sur la distinction entre psychologue, psychiatre et psychothérapeute (lien dans la partie Préparation)

Pour l’activité :
Brochure « Et toi, comment tu vas ? Pour ne pas rester seul.e avec tes problèmes » (Association Sparadrap). Cette brochure permettra l’élaboration de l’activité.