COVID-19 এর সময় শারীরিক অনুশীলন/Physical Exercise During COVID-19 Pandemic

প্রিয় তালিকায় যুক্ত করুন
শেয়ার করুন

অংশগ্রহণকারীদের বয়স।

প্রাপ্তবয়স্ক, কিশোর et প্রবীণ

অংশগ্রহণকারী

৫ থেকে ৭ জন

সঞ্চালকের সংখ্যা।

১ বা ২

স্তর

প্রাথমিক

প্রস্তুতি

১৫ মিনিট

অ্যাক্টিভিটি

১ ঘন্টা ৩০ মিনিট

বর্ণনা

নির্দিষ্ট জিনিসপত্র ছাড়াই আমরা কীভাবে ঘরে হালকা শারীরিক অনুশীলন করতে পারি সে সম্পর্কে অংশগ্রহণকারীদের কাছে এই এক্টিভিটির মাধ্যমে উদাহরণ দেওয়া হবে।

উদ্দেশ্যসমূহ

শারীরিক অনুশীলনের গুরুত্ব শিখা এবং COVID-19 মহামারী চলাকালীন ঘরে হালকা শারীরিক অনুশীলনের অভ্যাস গড়ে তুলা।

কাজের দক্ষতাসমূহ

আত্মসচেতনতা, ব্যক্তিগত উন্নয়ন

অংশগ্রহণকারীদের জন্য পূর্বশর্ত

প্রযোজ্য নয়।

সরঞ্জাম

– আইডিয়া কিউব
– টিভি (আইডিয়া বক্স স্পেস)/ পোর্টেবল প্রোজেক্টর ( শেল্টারের ক্ষেত্রে)
– স্পীকার

ব্যবহৃত কনটেন্টসমূহ

প্রযোজ্য নয়।