Que se passe-t-il quand je m’active ?

Description

Comprendre ce qu’est l’effort physique et reconnaître ses effets

Objectifs

Évaluer la quantité et la qualité de son effort physique quotidien dans et hors l’école
Adapter l’intensité de son engagement physique à ses possibilités pour ne pas se mettre en danger

Compétences travaillées

Mobiliser ses savoirs
Chercher des informations
Améliorer ses connaissances dans divers domaines scientifiques et les mobiliser dans des activités de la vie courante

Pré-requis pour le public

Comprendre les principes élémentaires des mouvements corporels
Avoir une première approche des fonctions de nutrition (digestion, respiration, circulation sanguine)

Matériel

Ordinateurs ou tablettes
Eau
Gobelets/verres réutilisables
Paperboard, marqueur
Feuilles, stylos

Contenus utilisés

Fiche de Brain Gym® (1_ECAP_brain-gym_les4mouvements)
Document : article de presse (4 par fiche)
Document : personnes à interviewer (pour l’animateur)
Fiche mission AVEC réponses (pour l’animateur)
Fiche mission participant (une par personne)

Vidéo « Les modifications physiques à l’effort » :
https://bit.ly/2QAzQVT

Vidéo « Faire du sport » :
https://bit.ly/33BQTMe